Sweet Chili Shrimp Rice Bowl
Crevettes juteuses glacées à la sauce chili douce, servies sur un riz au jasmin avec edamame, concombre et herbes fraîches. Ce bol de riz savoureux est rapide, équilibré et savoureux : parfait pour un repas de semaine satisfaisant.
- Author: Djihane
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Total Time: 20 minutes
- Yield: 4 servings
- Category: Main Course
- Method: Stovetop
- Cuisine: Asian Fusion
- Diet: Halal
- 1 lb de crevettes crues, décortiquées et déveinées
- 1/3 tasse de sauce chili douce
- 2 tasses de riz au jasmin cuit
- 1 tasse d’edamame, cuit à la vapeur et décortiqué
- 1 tasse de concombre, tranché finement
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale
- 2 oignons verts, tranchés
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée
- Sel et poivre au goût
- Chauffer l’huile végétale dans une poêle à feu moyen.
- Faire sauter les crevettes pendant 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient roses et bien cuites.
- Versez la sauce chili douce sur les crevettes et remuez pour bien les enrober. Laissez mijoter 1 minute, puis retirez du feu.
- Placez le riz au jasmin cuit dans des bols de service comme base.
- Riz garni de crevettes au piment doux, d’edamame cuit à la vapeur et de tranches de concombre.
- Garnir de coriandre hachée et d’oignons verts émincés.
- Servir chaud et déguster immédiatement.
Notes
- Utilisez des crevettes précuites pour gagner du temps : réchauffez-les simplement dans la sauce.
- Le riz au jasmin peut être remplacé par du riz brun ou du quinoa pour une option plus saine.
- Ajustez la quantité de sauce chili douce à votre goût si vous la préférez moins sucrée ou plus épicée.
- Servir de préférence immédiatement, pendant que les crevettes sont chaudes et fraîches.
Nutrition
- Serving Size: 1 bowl
- Calories: 380
- Sugar: 9g
- Sodium: 520mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 26g
- Cholesterol: 140mg
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