Middle Eastern Rice Pilaf with Caramelized Onions and Nuts
Un riz pilaf parfumé du Moyen-Orient, garni d’oignons caramélisés, d’épices chaudes, de raisins secs et de noix croquantes. Ce plat sucré-salé est idéal pour les réceptions festives ou comme plat principal végétarien.
- Author: Djihane
- Prep Time: 25 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Total Time: 1 hour 5 minutes
- Yield: 6 servings
- Category: Side Dish
- Method: Baked
- Cuisine: Middle Eastern
- Diet: Vegetarian
- 2 tasses de riz basmati
- 3 tasses de bouillon de légumes ou de poulet
- 1 gros oignon, finement tranché
- 1/3 tasse de raisins secs dorés
- 1/4 tasse de groseilles séchées ou de pruneaux hachés
- 1/3 tasse d’amandes effilées ou de pignons de pin
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou de ghee
- 1 bâton de cannelle
- 1/2 cuillère à café de cumin moulu
- 1/4 cuillère à café de piment de la Jamaïque moulu
- Sel et poivre noir, au goût
- Préchauffer le four à 350 °F (175 °C).
- Rincez soigneusement le riz basmati et laissez-le tremper 20 minutes. Égouttez-le bien.
- Dans une grande poêle à feu moyen, ajouter l’huile d’olive et faire revenir les oignons en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et caramélisés, environ 15 à 20 minutes. Retirer la moitié pour la garniture.
- Incorporez les épices, les raisins secs, les noix et le reste des oignons au riz. Ajoutez le bâton de cannelle et assaisonnez de sel et de poivre.
- Transférer le mélange de riz dans un plat à gratin profond et y verser le bouillon. Couvrir hermétiquement de papier aluminium.
- Cuire au four pendant 35 à 40 minutes, ou jusqu’à ce que le riz soit moelleux et que tout le liquide soit absorbé.
- Égrainez à la fourchette, garnissez avec les oignons caramélisés réservés et servez chaud.
Notes
- Remplacez les abricots secs ou les dattes par un élément sucré différent.
- Faites griller les noix avant de les ajouter pour une saveur et un croquant améliorés.
- Servir avec des viandes grillées ou comme pièce maîtresse végétarienne.
Nutrition
- Serving Size: 1 cup
- Calories: 320
- Sugar: 7g
- Sodium: 290mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 52g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
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