Chimichurri Spatchcock Chicken
Poulet crapaudine juteux et doré, nappé d’une sauce chimichurri aux herbes et à l’ail. Rôti à la perfection, ce plat d’inspiration argentine offre des saveurs audacieuses et acidulées, idéal pour les grillades ou un dîner familial champêtre.
- Author: Djihane
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 45 minutes
- Total Time: 1 hour
- Yield: 4 servings
- Category: Main Course
- Method: Roasting or Grilling
- Cuisine: Argentinian
- Diet: Halal
- 1 poulet entier (environ 3,5 à 4 lb), coupé en crapaudine
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre noir au goût
- 1 cuillère à café de paprika fumé
- 1 cuillère à café de poudre d’ail
- 1 tasse de persil frais, finement haché
- 4 gousses d’ail hachées
- 2 cuillères à soupe d’origan frais, haché (ou 2 cuillères à café séché)
- 1/4 tasse de vinaigre de vin rouge
- 1/2 tasse d’huile d’olive
- 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge
- Sel et poivre au goût (pour le chimichurri)
- Préchauffer le four à 425 °F (220 °C) ou préchauffer le gril à feu moyen-vif.
- Pour découper le poulet en crapaudine, retirez l’épine dorsale avec des ciseaux de cuisine et appuyez pour l’aplatir.
- Frottez le poulet partout avec de l’huile d’olive, du sel, du poivre, du paprika et de la poudre d’ail.
- Rôtir au four, peau vers le haut, pendant 40 à 45 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 74 °C. Vous pouvez également griller pendant 35 à 40 minutes, en retournant une fois à mi-cuisson.
- Pendant que le poulet cuit, mélangez tous les ingrédients du chimichurri dans un bol et laissez reposer pour que les saveurs se mélangent.
- Une fois le poulet cuit, laissez-le reposer 10 minutes.
- Versez généreusement du chimichurri sur le dessus avant de servir.
Notes
- Laisser reposer le chimichurri rehausse sa saveur.
- La cuisson en crapaudine permet au poulet de cuire plus rapidement et plus uniformément.
- Réservez un peu de chimichurri pour servir à côté.
Nutrition
- Serving Size: 1/4 of chicken with chimichurri
- Calories: 520
- Sugar: 0g
- Sodium: 420mg
- Fat: 38g
- Saturated Fat: 9g
- Unsaturated Fat: 27g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 2g
- Fiber: 0.5g
- Protein: 42g
- Cholesterol: 135mg
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